SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • nowy trening?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3s 12-10-8 Wyciskanie francuzkie 3s 12-10-8 przedramie - raz podchwytem na następnym tren. nachwytem i na odwrót coś takiego skleiłem :) na nowym treningu chce zrobić cykl i chce żeby dobrze wszedł :) trening będzie 3x w tygodniu a a potem 2x stąd taka duża ilość serii :) zależy mi głównie na zwiększeniu obwodów klatki i bicepsa bo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 441 Data: 2011-12-12 21:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PILNE do Mawashi 'ego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    " ZACZENIESZ WTEDY CYKL NA DEFINICJE, WIEC TRZEBA SIE LICZYC Z JAKIMIS SPADKAMI. UZALEZNIONE BEDA OD TEGO JAK PILNIE BEDZIESZ TRZYMAL DIETE " Mówisz tu o spadkach w masie czy sile , bo tak naprawdę w pierwszej kolejności zależy mi na sile a potem na masie ? -mowie o spadkach sily w maksymalnym powtorzeniu i spadku masy tluszczowej (i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3791 Data: 2002-07-11 09:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:103 -udo: -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:220 -węglowodany:200 -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: poprzedni cykl; Test 500mg week 8. TRENING:4dni 9. CEL CYKLU:masa/aktualnie minicut 2tyg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3mies 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2021-06-08 10:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omen przez 6 msc

    Post
    Doping

    Wg mnie lepiej zrobić jeden cykl trwający około 10 tygodni, dosyć gruby. W grę wchodzi też cykl na 6 miesięcy, ale oczywiście ze zmianą środków w odpowiednim czasie.. Ogólnie myślę, że cykl z dupy, osobiście nie poczuł bym omena przy takiej dawce jak proponujesz .

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2860 Data: 2008-05-03 21:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprecyzować -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Foradil + miflonide ( astma oskrzelowa - stosowane rzadko ), Nandrolon (10ml) - 1 cykl po strzałach 1-1.5 ml 8. TRENING: Trening opierający się na obwodówce i do tego w inne dni bieganie. Najczęściej ( założenie - trening ma być intensywny, krótkie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3423 Data: 2018-08-25 12:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiecie fajnie by bylo gdyby ktos napisal np: Rozpisane dobrze, mozesz jechac taki cykl, powodzenia!! a pozniej kilka osob moglo by napisac j/w.. Albo: do dupy cykl, tu masz lepszy z tych srodkow, albo dokup to czy tamto... I po sprawie. Tak wlasnie kiedys kilka lat temu dzialalo to forum, nie wiem cos sie zmienilo? Gdzie sie podziali ludzie jak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2012-03-10 06:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jw no %-)tak w ogole to koks nie spali ci tluszczu bo widze ze chyba liczysz ze te wino cie wyrzezbi\-) i po co 2 srodki na 1-szy cykl? a prop dobry srodek na 1-szy cykl krotki okres pol trwania srodka lagodny w rozsadnych dawkach yo:)) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2011-10-27 20:11:51 na marginesie 6. DIETA: -białko: raczej białkowa [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2011-10-27 20:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs\ Moninkaaa

    Post
    Ladies SFD

    62. NIEDZIELA - 02.06.2013 - TYDZIEŃ 9 - CYKL 4 - TRENING 6 SIŁA 2. 1. Przysiad przedni 8x3 3x 28.5/ 33/ 37/ 40/ 42/ 44/ 45/ 46 * od 40tu to już dość ciężko szło, 45 i 46 bardzo ciężko. 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 8x3 3x 28.5/ 31/ 33.5/ 36/ 38/ 38.5x 2/ 38x 3/ 38x 2 * liczyłam, że do 40 dojdę, no ale 38.5 mnie przygniotło... }:-( Wróciłam do [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 11713 Data: 2013-06-03 11:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli panujesz w dalszym ciągu wspomagać się testosteronem to odblok tutaj będzie bezsensowny Istnieją przesłanki by zakładać, że powrót do równowagi po cyklu sterydowym, nawet przy zastosowaniu odpowiednich środków farmakologicznych takich jak HCG czy clomifen, trwać może wiele miesięcy, natomiast w przypadku braku wprowadzenia tzw. PCT – [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8503 Data: 2019-01-08 20:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do kraju po dece. Towar ktory dostalem sam jeszcze sprawdzalem z innymi zrodlami by sie upewnic czy napewno nie wbije sobie jakiegos gowna... a teraz do rzeczy : Moj cykl po poprawce mial wygladac tak ( za pomoca jednego zioma z forum) : 1-10 deca c7d 1-12 susta c7d lecz to zmienilem w 4 tygodniu bo dostalem info od znajomego ze towar mi [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 14214 Data: 2009-03-24 16:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW czy coś innego?:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z mc 4. spoko :D Czyli plan ułożony i gotowy do tyrania?:) Aha, czytałem też, że fbw robić ok. 8-9 tygodni. Będę zaczynał od 16 sierpnia, później na początku września cykl 7tyg i w trakcie cyklu zmieniać na split czy ciągnąć dalej i zmienić po cyklu? Gotowy plan: A: Przysiady 10,8,6 Kaptury 10,8,6 Wiosłowanie 10,8,6 Wyciskanie płasko [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2010-08-03 00:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogólnie to raczej robie hardocorowe cykle chociaż teraz to chce troche zmienic ale w skrócie to wyglądało tak że po wakacjach cykl z mietka krótka przerwa powtórka a póżniej cykl z 50mg proppa dziennie do tego 30mg stanabolu i od 100 do 400mg deci na tydzień.Ogólnie cykl był trochę chaotyczny ale to trochę dlatego że mi na nim trochę odje bało i [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2005-03-10 17:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A po co Ci taki cykl?? 10 amp po 100mg? Przecież to anwet zalążek cyklu nie będzie. Potrzebujesz 28 ampułek na taki podstawowy cykl 10 tygodni po 200mg e5d.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2010-12-29 15:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ag4tha // dziennik // Let's try... =)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Nie opłaca mi się niczego konkretnego zaczynać, bo w przyszły czwartek (10 marca) mam operację. Mam nadzieję, że dojdę do siebie w ciągu 2-3 tygodni i wtedy zacznę nowy cykl Ja do namoczonych platkow dodaje troszke oleju kokosowego,naprawde poprawia smak! Wierzę, ale kurczę nie mogę nigdzie znaleźć takowego ŚRODA 2.03.11 DIETA 1. Zupa [...]

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-02 18:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -udo: 65 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: około 200g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl na propie 1-8 100 mg e2d, drugi enan z deką trzeci enan z boldenonem nie pamiętam juz dokładnych dawek. Czwarty prop 1-20 100 mg e2d 8. TRENING: progresywny 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 355 Data: 2022-07-27 22:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ml co trzeci dzień po półtora centa a potem od razu royal 100mg 20 ml po półtora centa co drugi dzień i potem tylko po zakończeniu weszły dwa zastrzyki hcg i 20 Tabs clomidu cykl trwał od lipca do sierpnia 2016 r a stało mi się to od połowy września na początku było jeszcze gorzej bo w ogóle pała mi nie stała i wręcz się kurczyła do środka to mi [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8456 Data: 2017-01-06 19:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/Dziennik/Chcieć to móc -Redukcja str52

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj był ostatni dzień regeneracji od jutra rozpoczynam walkę. Cykl będzie trwał od 23.11.2010-15.02.2011 (12 tygodni) Zmiana w diecie czyli przejście do bilansu zerowego. Co prawda to nie do końca jest mój bilans zerowy. Będę obserwować i najwyżej będę na bieżąco wprowadzać zmiany. Kcal: 1900 B: 2,3g/kg - 140g T: 1,7g/kg - 104g W: 1,64g/kg [...]

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-22 22:45:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie za krótka przerwa:-?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Otóz tak plan jest taki: jestem po skończonym cyklu cell pump jestem własnie na 2 tyg. regeneracji (1 tydz, nie robiłem nic - choroba natomiast ten tydz. zamierzam przepracować ale na bardzo małych obrotach i z małymi cieżarami) od następnego tyg. zaczynam nowy cykl ide na siłownie profesjionalną ponieważ u siebie niemam tyle sprzętu aby mudz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2005-12-05 15:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 strzalow tescia i 100 tabsow dianabol 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wakacje cykl nieskonczony 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): sylwetka normalna stoje w miejscu z masa 13. STAN ZDROWIA: nie wiem o co chodzi ;d zdrowy [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 10137 Data: 2012-12-09 19:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g/kg -węglowodany: 8g/kg -tłuszcz: nie wiem dokładnie, ale tak jak należy ;)) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 10 cido 8. TRENING: dzielony 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 10 cido 3 miesiące temu 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2011-10-10 18:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)